另外※如果患上了灰指甲时◆定要及时地到医院进行治疗☉避免把病情传染给他人¤灰指甲是种危害比较大的疾病★传染性比较大∴所以我们定要尽量远离传染¤旦患上灰指甲时★我们定不能掉以轻心§早治疗早康复△不要盲目治疗※不然不但没有得到好的治疗Θ反而错过了最佳的治疗时间╬
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灰指甲是一种很让人讨厌的病√不仅传染◎还顽固难治╬所以▲解决灰指甲应讲究内外兼修▲这就要从饮食抓起▽
那么灰指甲患者在日常生活中应该多吃些什么呢¤
1≡维生素☆主要是维生素A◇维生素B∞维生素C★维生素D￠它们是指甲生长所必需的营养元素Θ多吃蔬菜水果▲水果和蔬菜应占每日饮食的50％√吃富含硫和硅的食物Θ如鱼类、洋葱、海菜o同时也要吃富含维生素H的食物§如啤酒酵母、大豆粉、全谷物￠
2◎多吃高蛋白食物○高蛋白食物是维持健康指甲所必需的¤蛋黄是蛋白质的好来源♀燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白⊕
我是去南方参加工作的时候▼得上灰指甲的⊙我是个北方女孩○之前从没去过南方〓由于毕业刚参加工作∞不想给家里添负担〓就租了一个比较便宜的房子⊙
住的地方¤采光通风什么的都不太好∞但是要艰苦奋斗嘛⊙我也就认了╬可能是由于潮湿○尤其是梅雨季o家里的墙上居然还有星星点点的霉斑﹌虽然很少⊙但这也吓到我了◆
后来有次我洗澡的时候▼发现我指甲居然有点黄？当时没在意●以为是摸什么被染得颜色∞过了半个月吧≌我的指甲越来越黄了Θ似乎还有蔓延的趋势o还是那种灰擦擦的黄♀
这可着实吓到我了●我就找了个空去医院看看Ψ化验之后≌医生说你这是灰指甲啊≒不过还好∞不太严重〓
回家之后就想起来之前有个朋友有灰指甲▲就去问了下朋友是怎么看好的△朋友给我推荐了【宁植安滴液】¤在【宁植安官.网 】就可以定⊙上网搜宁植安就能找到¤也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解￠坚持用三个多月就差不多了▇
我道了谢后￠就走了┅回家我就网上订了2盒€送的挺快◇﹌
按照说明√把指甲先轻轻刮薄≒滴药就可以了▇平时我也很注重饮食□尽量不吃上火的¤多吃蔬菜水果○
可能我这不太严重☆我一天涂两次★再加上饮食调节◎可能也就2个星期多吧□颜色就慢慢改善了Ψ但是越到后面≈效果越来越不明显★
我心想医生说过灰指甲不好对付◎这是正常的□我就又坚持了1个月左右吧□终于看见了"胜利的曙光"⊙新甲的小茬儿▇慢慢出来啦≌
现在已经完全长好了⊙新甲粉粉的很好看≡我也经常涂护甲油〓一直保持着医生跟我说的饮食习惯♂毕竟预防也很重要啊﹌
指甲是皮肤的附件之▽有着特定的功能§可以保护指尖♂使手具备抓掐挤捏等功能≒甲根部的甲基质细胞不断分化增生而形成新甲※来弥补指甲的日常磨损和破损▼指甲的主要成分是角蛋白Θ甲床上有丰富的血管为指甲提供养分Ψ当指甲营养不足◆破损时极易受到真菌的侵袭而形成灰指甲▽
指甲灰做好环境卫生
避免指甲灰最好的方法就是做好环境卫生∷破坏真菌繁殖的外部条件╬尽量避免生活在潮湿拥挤的环境中¤勤开窗促进空气流通☉被子和床单要常常拿出去晾晒≈家中如果有灰指甲患者▽其日用品应该定期进行用沸水浸泡消毒●或者在日光下曝晒2小时以上进行消毒□鞋袜脸盆等生活用品尽量不要和别人共用●在公共浴室、足浴馆自带一次性生活用品以避免感染≡
指甲灰良好生活习惯
养成良好的卫生习惯可以有效避免指甲灰√患者在平时应该多洗脚换袜子⊕换下来的鞋袜要拿出去曝晒以保持清洁∴平时可以用棉球擦拭脚趾间保持通风透气￠尽量选择透气的鞋子穿着▼经常修剪趾甲以免滋生细菌﹌
看了以上关于指甲灰的介绍⊕大家是否更加注意疾病的预防了呢◇灰指甲患者应该注意营养元素的补充☉及时补充钙镁、维生素D等元素≡也是指甲生长的必需元素≌平时多洗手洗脚可以及时去除污渍Θ手指不要长期与化学物质接触〓也能降低灰指甲的患病率∴
灰指甲的预防有：
1、穿大小适合的鞋子和袜子▼特别是不要穿太小的鞋子◆以免压迫趾甲♂鞋子的材质应该是容易透气的○鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换;这些灰指甲的预防是比较重要的¤
2、灰指甲的预防还要在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋♀最好是自己带去的拖鞋;
3、经常修建趾甲¤不要让趾甲长过超出趾尖;这也属于灰指甲的预防方法Ψ
如果灰指甲已经很严重△建议大家多吃水果蔬菜≒水果和蔬菜对于我们的日常饮食很重要▽多多补充营养※如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食配合【宁植安滴液】杀菌∷可百度搜宁植安了解〓能够让灰指甲有效恢复€
若我们接触婴幼孩※甲癣也可以传染给小孩●小孩皮肤较细嫩∷出汗较多▲这种传染很易发生☆若是襁褓中的婴孩●因经常换洗尿布或纸尿巾更容易造成接触传染的机会▼当然甲癣患者也会影响患者免疫状态◇会造成患者的敏感性增高◇易发生敏疹☉
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决凝倭矛镑砻废鼐衙幞爬熏迭酋钺艟勺瘀喳淄柝。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！